Updates from Nicole Prins-Janssen

De nieren: functie, betekenis in de TCM en ondersteuning met voetreflextherapie

Sun, 15 Mar 2026 10:31:00 CDT

Ontdek de onbezongen helden van je lichaam: de nieren, die onvermoeibaar afvalstoffen filteren, vloeistoffen en mineralen in balans brengen, en de bloeddruk reguleren om je vitale balans te behouden. In de traditionele Chinese geneeskunde hebben ze een nog diepere betekenis als het reservoir van levensessentie (Jing), dat groei, vruchtbaarheid, vitaliteit en veerkracht tegen veroudering voedt—maar subtiele onevenwichtigheden kunnen zich uiten als vermoeidheid, rugpijn of onrustige nachten. Ontdek hoe voetreflexologie zich richt op specifieke zones op je voeten om de bloedsomloop te stimuleren, ontgifting te bevorderen en de energiestroom te harmoniseren, wat diepe ontspanning en hernieuwde balans biedt. Duik dieper in praktische tips en transformerende voordelen die de niergezondheid verbeteren voor een levendiger leven.

Bottenbouillon: voordelen voor darmen, botten, gewrichten, huid, haren en immuunsysteem

Tue, 10 Mar 2026 15:13:00 CDT

Bottenbouillon is veel meer dan een oude traditie: het is een voedzame favoriet die steeds vaker wordt ingezet ter ondersteuning van darmen, gewrichten en natuurlijke weerstand. In deze blog lees je hoe deze langzaam getrokken bouillon boordevol collageen, gelatine, mineralen en aminozuren zit en waarom zoveel mensen er dagelijks een kop van drinken. Ook ontdek je welke rol bottenbouillon kan spelen voor huid, haar en nagels en hoe je het eenvoudig in je dagelijkse voeding verwerkt. Een inspirerende kennismaking met een simpel, natuurlijk recept dat verrassend veel te bieden heeft.

Hooikoorts verminderen met voetreflextherapie | Natuurlijke ondersteuning bij allergie

Sun, 08 Mar 2026 04:38:00 CDT

Niezen, jeukende ogen, een verstopte neus en die typische voorjaarsvermoeidheid kunnen het hooikoortsseizoen flink verpesten. In deze blog ontdek je hoe voetreflextherapie als holistische ondersteuning kan helpen om je lichaam weer meer in balans te brengen, door specifieke reflexzones te stimuleren die gelinkt worden aan onder andere neus/bijholten, longen, immuunsysteem en lymfe. Er wordt uitgelegd waarom deze aanpak voor veel mensen niet alleen verlichting kan geven bij allergieklachten, maar ook rust, betere slaap en een prettiger algemeen gevoel kan ondersteunen. Benieuwd hoe je dit preventief én tijdens het seizoen kunt inzetten, en welke voordelen er allemaal bij komen kijken? Lees dan vooral verder.

Antibiotica en probiotica: Hoe je je darmgezondheid beschermt tijdens een antibioticakuur

Sat, 15 Nov 2025 12:00:00 CDT

Ontdek hoe je darmen je geheime wapen kunnen zijn in de strijd tegen de bijwerkingen van antibiotica. Op de Europese Dag van Antibiotica zetten we het belang van bewust gebruik van antibiotica in de spotlight, evenals de cruciale rol van probiotica in het herstel van onze darmflora. Hoewel antibiotica levensreddende middelen zijn, kunnen ze ook je darmgezondheid verstoren door zowel slechte als goede bacteriën aan te pakken. Leer waarom het gebruik van probiotica niet alleen darmklachten kan verminderen, maar ook je immuunsysteem kan versterken tijdens en na een antibioticakuur. Ben je klaar om meer te ontdekken over het behouden van een gezonde darm en een sterk immuunsysteem? Duik in onze inzichten en geef je lichaam de ondersteuning die het nodig heeft.

Frequentiedraadjes: natuurlijke energetische ondersteuning voor balans en welzijn

Sat, 11 Oct 2025 13:02:00 CDT

De kracht van frequentiedraadjes

Frequentiedraadjes zijn ontwikkeld om het energetische evenwicht van het lichaam te herstellen en te versterken. Ze werken met subtiele frequenties en trillingen die helpen om stress te verminderen, meer rust en balans te ervaren en de energiedoorstroming te verbeteren. Door regelmatig gebruik van frequentiedraadjes kun je je vitaler, kalmer en bewuster voelen. Deze natuurlijke vorm van energetische ondersteuning helpt niet alleen bij ontspanning, maar ook bij het versterken van je immuunsysteem en het verhogen van je trillingsfrequentie. Ontdek hoe frequentiedraadjes je kunnen helpen om weer in balans te komen – zowel lichamelijk als geestelijk.

Stoptober: dé kans om te stoppen met roken en je gezondheid te verbeteren

Thu, 02 Oct 2025 11:56:00 CDT

Waarom meedoen met Stoptober?

Stoptober is dé kans om 28 dagen te ervaren hoe het is om rookvrij te leven. Stoppen met roken levert direct voordelen op: je voelt je fitter, hebt meer energie en verkleint de kans op ernstige ziekten. Daarnaast bespaar je honderden euro’s per maand en ervaar je minder stress. De voordelen van stoppen met roken zijn dus groot, zowel voor je gezondheid als voor je portemonnee. Doe mee met Stoptober 2025 en zet vandaag nog de stap naar een gezonder, vrijer en rookvrij leven.

Vitamine D-3: dé natuurlijke booster tegen winterdepressie en meer gezondheidsvoordelen

Wed, 01 Oct 2025 11:00:00 CDT

De voordelen van vitamine D-3

Vitamine D-3 is onmisbaar voor een goede gezondheid. Het ondersteunt sterke botten en tanden, bevordert de opname van calcium en versterkt het immuunsysteem. Daarnaast helpt vitamine D-3 bij het behouden van spierkracht en het verminderen van vermoeidheid. Een van de grootste voordelen is het positieve effect op je humeur: voldoende vitamine D-3 kan namelijk helpen om een winterdepressie te voorkomen of te verminderen. Vooral in de herfst en winter, wanneer zonlicht schaars is, is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan je vitamine D-inname via voeding of supplementen. Zo blijf je energiek, gezond en in balans.

Slecht slapen? Ontdek hoe voetreflexmassage en Raymedy je nachtrust verbeteren

Sun, 14 Sep 2025 09:09:00 CDT

Slecht slapen kan je energie uitputten en een grote invloed hebben op je welzijn. Nacht na nacht voel je je uitgeput en gestrest, wat overdag leidt tot vermoeidheid en minder focus. Gelukkig zijn er natuurlijke oplossingen voor slapeloosheid die je lichaam en geest weer in balans brengen.

Met voetreflexmassage worden specifieke drukpunten op de voeten zacht gestimuleerd om diepe ontspanning te bevorderen en de nachtrust te verbeteren. Daarnaast biedt Raymedy therapie een moderne, pijnloze en niet-invasieve aanpak om je energiebanen te harmoniseren en je slaappatroon te ondersteunen – zonder afhankelijk te zijn van zware medicatie.

Door de oorzaken van slecht slapen aan te pakken, helpen deze behandelingen je sneller in slaap te vallen en uitgerust wakker te worden. Maar er is meer: door eenvoudige stappen toe te voegen aan je avondroutine kun je structureel beter slapen en je vitaliteit terugwinnen.

👉 Ontdek in de volledige blog hoe je met voetreflexmassage en Raymedy jouw nachtrust kunt herstellen en weer vol energie in het leven kunt staan.

Het belang van bewegen: Blijf gezond en vitaal met regelmatige lichaamsbeweging

Sat, 13 Sep 2025 05:31:00 CDT

Omarm de transformerende kracht van beweging en verbeter je gezondheid door regelmatige lichaamsbeweging in je dagelijkse routine te integreren. Of je nu houdt van wandelen, fietsen of sporten zoals zwemmen en yoga, elke stap brengt je dichter bij een gezonder en veerkrachtiger leven.

Consistente fysieke activiteit versterkt niet alleen je lichaam tegen chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes, maar verbetert ook je stemming, vermindert stress en bevordert betere slaap door de aanmaak van gelukshormonen.

Door eenvoudige veranderingen door te voeren, zoals actieve woon-werkverplaatsingen en korte beweegmomentengedurende de dag, kun je een zittende levensstijl doorbreken. Begin vandaag nog met een actieve levensstijl en ervaar de diepgaande voordelen voor je gezondheid, energie en welzijn.

Voetreflexmassage & Raymedy therapie in Nuenen | Body in Balance

Thu, 11 Sep 2025 06:30:00 CDT

Bij Body in Balance in Nuenen, Laan ter Catten ervaar je de kracht van natuurlijke therapieën. Laat je voeten verzorgen met een voetreflexmassage die ontspanning brengt, stress vermindert en je algehele gezondheid ondersteunt. Of kies voor Raymedy therapie, een innovatieve behandeling met zachte licht- en geluidimpulsen die je energiebalans herstellenhelpt.

Beide behandelingen versterken je immuunsysteem, verbeteren je slaap, verhogen je vitaliteit en verlichten chronische klachten. In combinatie met reguliere zorg helpt het je een meer gebalanceerd en energiek leven te leiden.

Boek vandaag nog je afspraak bij Body in Balance en zet de eerste stap naar een hernieuwde jij.