Last van stijve spieren, een trillend ooglid, krampen in je kuiten of voeten? Misschien word je ’s nachts wakker van een pijnlijke kuit of voel je bij het opstaan die zeurende rugpijn of zelfs spit opkomen. Grote kans dat je lichaam een tekort heeft aan een essentieel mineraal: magnesium. Maar niet elke magnesiumvorm werkt even goed. Vandaag zoomen we in op een specifieke, goed opneembare variant: magnesiumglycerofosfaat.
GRIEP DE BAAS BLIJVEN
De griep: we kennen het allemaal. Een loopneus, hoesten, spierpijn, en een algeheel gevoel van futloosheid kunnen je dagenlang uit de running halen. Vooral tijdens het griepseizoen, wanneer het virus zich razendsnel verspreidt, is een sterk immuunsysteem essentieel om jezelf te beschermen en sneller te herstellen. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om je weerstand te ondersteunen – waaronder voetreflextherapie en voedingssupplementen. In deze blog leggen we uit hoe deze methoden werken en waarom ze jouw beste bondgenoten kunnen zijn in de strijd tegen de griep.
Read more...
